Saúde e Bem Estar

Bem-vindos, meus queridos leitores! E se você estamos sentindo-me solitário Como você estamos lendo isto, você estamos não sozinho. O motivo O motivo de eu montar este livro é porque eu sei como é. Solidão é um tópico muito próximo do meu coração, porque já passei por muitas profundezas de sentimentos vazios e sem sentido…

Chega um momento na vida de todas as pessoas que tentaram fazer uma mudança e, por algum motivo ou outro, essa mudança não foi bem-sucedida. Isso pode ser profundamente desanimador e até nos enviar em uma espiral descendente. Não estamos preparados para os contratempos em infância. Geralmente, temos a impressão de que, para ter valor,…

A explicação clássica chinesa da acupuntura é que os canais de energia correm em padrões uniformes através do corpo e através de sua superfície. Esses canais de energia, chamados meridianos, são como rios que fluem pelo corpo para irrigar e nutrir os tecidos. Um bloqueio no movimento desses rios de energia é como um dique…

O conceito de inteligência emocional é amplamente reconhecido como um tipo distinto de inteligência que lida principalmente com a consciência e o entendimento de uma pessoa sobre suas emoções e as de outras pessoas. É um tipo de inteligência que é totalmente diferente da inteligência geral, com muitos descrevendo-a como “o outro tipo de inteligência”….

Por alguma razão, uma das coisas mais difíceis para um ser humano é comer direito. Seja porque temos acesso limitado a recursos em todas as áreas ou simplesmente porque temos muito acesso a alimentos não saudáveis, há muitas razões para que comer de forma saudável seja um desafio.

Eu amo o verão! Não é? Infelizmente, Summertime não nos ama de volta. Todos os anos, milhões de pessoas sofrem os resultados de atividades ao ar livre. De queimaduras solares a cabelos danificados, o sol causa estragos em nós de várias maneiras. Mas, como adoramos aproveitar toda a diversão e o sol que o verão…

O envelhecimento é um processo natural pelo qual todo ser humano passa e começa desde o início do nascimento. No entanto, o “envelhecimento” real só é realmente visível quando o indivíduo é considerado bastante avançado na idade. Deve-se notar, porém, que o processo de envelhecimento não deve, de forma alguma, dificultar a manutenção de um…

O que é paz interior e como posso alcançá-la? A paz interior é um estado de espírito. É um momento em que seu corpo e mente estão quietos e relaxados. A paz interior permite que você tenha uma tranqüilidade mental. Para alcançar a paz interior, você deve aprender a controlar os sentimentos de problemas do…