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À medida que você envelhece, seu corpo e sua mente mudam, e também o que você precisa para se manter saudável. Consultas médicas regulares, exames dentários, medicamentos, exames oftalmológicos – a lista de necessidades de saúde de um idoso continua.
Quando você pensa sobre isso, não há ninguém mais responsável por como você se sente do que você. Você pode decidir se concentrar em nada além de seus negativos, ou pode reconhecer a vantagem de ser você. Esta é uma boa notícia, porque significa que você pode melhorar o humor a qualquer momento simplesmente se…
“101 Aromaterapia e Óleos Essenciais: Ideias para Presentes” é um guia envolvente que mergulha no fascinante mundo da aromaterapia e dos óleos essenciais, proporcionando uma visão abrangente sobre como esses elementos podem enriquecer nossas vidas e serem presentes significativos.
Houve um tempo em que o neurocirurgião Eben Alexander acreditava que quando o corpo físico morre a alma simplesmente desaparece, como se jamais tivesse existido. Mas sua visão mudou completamente quando ele teve uma experiência de quase morte, durante a qual visitou dimensões superiores e entrou em contato com seres evoluídos. Dr. Eben conta essa…
Você sabia que o cérebro, apesar de envelhecer, continua a possuir uma capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões? Descobertas como esta constituem a base da Neuróbica, a nova teoria do exercício cerebral. Assim como os exercícios físicos ajudam a manter sua forma física, a Neuróbica pode ajudar a melhorar sua…
É crescente a lista de problemas que se transformaram em objeto de intervenção da psiquiatria: tristeza profunda, estado de angústia, dificuldade de aprendizagem e sentimento de fracasso – conflitos da vida social são agora pensados em termos médicos e tratados com medicamentos, o que pode ter consequências prejudiciais. Numa perspectiva crítica, a autora deste livro…
O reencontro do torturador e do torturado, a brincadeira infantil que acaba em morte, o professor universitário que perde a memória recente, os amores do passado, o médico-escritor à procura do pai, o tratador de galos que ainda não se acostumou com as escoriações provenientes das lutas no ringue. Em 14 contos, Charles Kiefer circula…
É o retrato de como era o planeta Darkover antes da chegada dos terráqueos, nos dias escuros, em que a civilização vivia a Idade do Caos.
Tudo o que você precisa saber para manter a pele bonita, firme e saudável. Como manter uma pele firme e jovem ao longo dos anos? Quais os tratamentos indicados para estrias e celulites, acne e rugas? Como posso bronzear a pele mantendo-a realmente protegida? O produto mais caro é o melhor? Tentando responder perguntas recorrentes…
Os personal trainers estão do lado de fora olhando para dentro e, com seu conhecimento e conjunto de habilidades, eles podem ajustar pequenas coisas que você talvez não perceba, para causar um impacto maior do que você poderia imaginar. Tenha em mente que eles são profissionais de saúde e seus conselhos geralmente são baseados em…
A japonesa Marie Kondo revolucionou casas – e vidas – após lançar, em 2015, A mágica da arrumação. Seu método sensível de organização se tornou um estrondoso sucesso ao redor do mundo. Agora, Marie se aprofunda no tema e lança Isso me traz alegria, um guia ilustrado que ensina passo a passo como arrumar da forma mais…
Você visita o médico regularmente para manter sua saúde. Isso é certamente inteligente. Antes da sua próxima consulta, no entanto, considere o seguinte: quando foi a última vez que seu médico perguntou sobre sua dieta? Embora os médicos estejam perfeitamente cientes da conexão entre nossa saúde e os alimentos que colocamos em nosso corpo, essa…
É sempre difícil aceitar e sofrer mudanças; Da mesma forma, alterar para uma dieta vegetariana ou vegana não é tão fácil quanto pode ser presumido. Nos 7 primeiros capítulos vamos ver algumas curiosidades de ser Vegetariano – depois vamos nos aprofundar sobre o Veganismo. No Brasil, 14% da população se declara vegetariana, segundo pesquisa do…
Este é o guia de dieta definitivo para quem deseja perder peso rapidamente, aumentar o desempenho atlético ou romper o patamar de perda de peso. Carb Cycling não é apenas mais uma dieta da moda. É conhecida como a ‘Arma Secreta’ por vários dos melhores atletas e fisiculturistas do mundo para atingir rapidamente sua melhor…
Na sociedade de hoje, é mais fácil ser gordo do que ser saudável. As empresas alimentícias produzem produtos cheios de açúcar para fisgá-lo e ganhar um dólar. O que é pior para a nossa saúde… é o local de trabalho corporativo. Ficamos sentados o dia todo com as costas curvadas sobre o teclado enquanto nossas…
Uma pessoa com ótima saúde leva uma rotina diária diferente da maioria das pessoas. Suas vidas são compostas por muitos pequenos hábitos saudáveis que eles continuam a seguir todos os dias. Esses hábitos não são complicados e você é mais do que capaz de incorporá-los ao seu condicionamento físico e planejamento alimentar. Viver um estilo…
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