Autoajuda

Resenhista: Thainá Araújo No primeiro capítulo de “Minutos de inteligência: estresse e ansiedade”, Augusto Cury aborda o conceito de estresse, detalhando suas causas e manifestações no cotidiano. Ele explica que o estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando se torna crônico, pode ter efeitos prejudiciais à saúde mental e física….

Resenhista: Thainá Araújo No Capítulo 1 de “Você Foi Feito para Se Mover”, de Juliet Starrett e Kelly Starrett, os autores introduzem o conceito fundamental de que o movimento é essencial para a saúde e o bem-estar. Eles começam abordando como o estilo de vida moderno, marcado por longas horas de sedentarismo, afeta negativamente o…

Resenhista: Thainá Araújo No Capítulo 1 de “A Jornada da Heroína: Caderno de Atividade” de Maureen Murdock, a autora inicia uma explanação sobre o conceito de Jornada da Heroína, uma adaptação do modelo de jornada do herói de Joseph Campbell, com foco na experiência feminina. Murdock argumenta que, enquanto o modelo de Campbell foi amplamente…

Resenhista: Thainá Araújo No primeiro capítulo de “Não Tenha Medo da Ansiedade”, Tracy Dennis Tiwary explora a natureza complexa da ansiedade, destacando sua dualidade como uma força tanto benéfica quanto problemática na vida humana. A autora começa elucidando a função evolutiva da ansiedade, explicando como ela surgiu como um mecanismo de sobrevivência que preparava nossos…

Resenhista: Thainá Araújo No primeiro capítulo de *Acolhendo sua criança interior*, Stefanie Stahl introduz o conceito fundamental da “criança interior”. Esse conceito é uma metáfora para a parte de nós mesmos que preserva as emoções, experiências e traumas da nossa infância. A ideia central é que todos carregamos dentro de nós uma versão mais jovem…

Resenhista: Thainá Araújo O Capítulo 1 de *A Monja e o Poeta* introduz o encontro inicial entre Monja Coen e Allan Dias Castro, estabelecendo o tom para a troca profunda de ideias que caracteriza o livro. A narrativa começa com o contexto do encontro entre a monja zen-budista e o poeta, dois indivíduos com trajetórias…

Resenhista: Thainá Araújo No primeiro capítulo de *”Comece pelo mais Difícil”*, Brian Tracy explora a importância da ação imediata e como ela pode ser um fator decisivo para o sucesso pessoal e profissional. Tracy inicia com uma visão geral sobre procrastinação, que ele define como a tendência de adiar tarefas importantes, optando por atividades menos…

Resenhista: Thainá Araújo No primeiro capítulo de *Princípios*, Ray Dalio explora a fundação de seus princípios de vida e como eles moldaram sua abordagem para enfrentar desafios e tomar decisões. Dalio argumenta que ter princípios claros e bem definidos é crucial para alcançar sucesso e satisfação. Ele descreve como a reflexão contínua e o aprendizado…