The Paleo Blueprint
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Descrição
Por 2,5 milhões de anos, o homem primitivo forrageou e caçava frutos do mar, carne, legumes, frutas, nozes, raízes e sementes. Este período de tempo antes do desenvolvimento da agricultura é conhecido como a era paleolítica. A dieta Paleo também é conhecida como a dieta da Idade da Pedra, a dieta de caçador e a dieta do homem das cavernas. Não importa como você chame nossos antepassados, algumas coisas não mudaram. O sistema digestivo do homem evoluiu apenas a menor quantidade nos 10.000 anos desde que a agricultura mudou nossas dietas.
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