Não tenha medo da ansiedade_ Aprenda a administrar o estresse e a transformá-lo em aliado na resolução de problemas
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Descrição
Resenhista: Thainá Araújo
No primeiro capítulo de “Não Tenha Medo da Ansiedade: Aprenda a
Administrar o Estresse e a Transformá-lo em Aliado na Resolução de
Problemas”, Tracy Dennis-Tiwary oferece uma introdução abrangente ao
conceito de ansiedade e como ela se manifesta em nossas vidas. A autora
começa explicando que a ansiedade é uma resposta natural do corpo ao
estresse e desempenha um papel evolutivo crucial.
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