Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique seus Esquemas Emocionais e Liberte-se da Ansiedade e da Depressão – Robert L. Leahy
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Descrição
Resenhista: Marcelo Oliveira
Robert L. Leahy mergulha profundamente no intrincado universo das emoções humanas e sua influência sobre nossa saúde mental. Ele nos conduz por uma jornada intrigante através das interações complexas entre emoções, pensamentos e comportamentos, destacando como essas conexões muitas vezes nos conduzem a padrões de pensamentos distorcidos que exacerbam ansiedade e depressão. Leahy destaca a percepção crucial de que nem sempre devemos acreditar cegamente em nossas próprias emoções, visto que elas podem frequentemente ser enganosas e levar-nos por caminhos de angústia.
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