Mude seus horários, mude sua vida
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Descrição
Resenhista: Caroline Andrade
Mude seus horários, mude sua vida – Dr. Suhas Kshirsagar
Os nossos ritmos diários podem afetar diretamente nossa saúde, bem-estar e produtividade. Por isso o renomado médico ayurvédico Dr. Suhas Kshirsagar nos mostra como ajustar nossos horários pode transformar nossa vida para melhor. Dr. Suhas Kshirsagar baseia seu trabalho no conceito ayurvédico de “dinacharya”, que se refere à rotina diária ideal para alcançar um equilíbrio saudável e máximo bem-estar.
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