Motivação simplificada
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Descrição
Motivação é literalmente o desejo que temos de fazer as coisas. É a diferença entre acordar antes do amanhecer para iniciar um projeto específico e ficar em casa o dia inteiro assistindo TV. É o elemento crucial para definir e atingir metas. A pesquisa mostra que você pode influenciar seus próprios níveis de motivação, mas, com muita frequência, falhamos em fazê-lo. Ficar motivado pode ser uma luta real. Ao tentar manter a motivação, nosso impulso é constantemente atacado por pensamentos e ansiedades negativas sobre o futuro.
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