Controle a Raiva
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Descrição
A raiva / raiva tecnicamente não é uma emoção; em vez disso, é uma reação protetora
a um medo ou ameaça percebida. Deixe-me dizer de novo: a raiva não é realmente uma
emoção; é uma reação protetora a um dor ou ameaça sentida. Considere isso; você já ficou bravo com algo que em algum nível não parecia ameaçador para você? Alguém o interrompe, alguém lhe diz para fazer algo que você não deseja, um ente querido fala ou faz algo que parece controlador ou simplesmente maldoso. Todas essas situações podem ser consideradas ameaçadoras. E quando ameaçados, nossa aptidão inerente é nos proteger ou algo muito ruim pode acontecer conosco.
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