Power Of Pilates
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Descrição
Pilates tornou-se uma maneira comum de se exercitar. O Pilates é um
processo que se concentra no fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade
do núcleo. Esses princípios são alguns dos mesmos princípios
utilizados na reabilitação de muitos problemas ortopédicos comuns.
Consequentemente, o Pilates é mais comumente utilizado na
prevenção e reabilitação desses problemas ortopédicos, bem como em
outras áreas de cura.
Por uma questão de fato, atletas profissionais em alguns esportes
começaram a realizar Pilates regularmente para ajudar a desenvolver
sua força e flexibilidade. Pensa-se que essas habilidades possam
ajudar a manter o atleta livre de lesões e ajudar a melhorar o
desempenho e a curar.
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