Atenção Plena para Iniciantes
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Descrição
Resenhista: Isabella Silva
Atenção Plena para Iniciantes – Jon Kabat-Zinn
“Atenção Plena para Iniciantes”, escrito por Jon Kabat-Zinn, é um livro que explora a prática da mindfulness, ou atenção plena, e seus benefícios para a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida. Kabat-Zinn é um renomado professor e pesquisador na área da medicina mente-corpo e é considerado um dos principais especialistas em mindfulness.
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