O Poder do Hábito
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Descrição
Resenhista: Caroline Andrade
O Poder do Hábito – Charles Duhigg
Nossos hábitos dizem respeito a forma como vivemos, o que afeta diretamente a nossa vida pessoal, profissional
e social.
Charles Duhigg explora como os hábitos se formam em nível pessoal e como podemos modificá-los. O conceito do “loop do hábito” consiste em três elementos principais: a deixa, a rotina e a recompensa.
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