Bons hábitos, maus hábitos – Wendy Wood
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Descrição
Resenhista: Thainá Araújo
No Capítulo 1 de “Bons Hábitos, Maus Hábitos”, Wendy Wood estabelece a base para compreender a importância dos hábitos em nossas vidas diárias. Ela começa elucidando como grande parte do que fazemos diariamente é governada por hábitos, e não por decisões conscientes. Wood cita estudos que demonstram que aproximadamente 43% das nossas ações diárias são realizadas de maneira automática, sem a necessidade de reflexão deliberada.
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