Minutos de inteligência_ estresse e ansiedade
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Descrição
Resenhista: Thainá Araújo
No primeiro capítulo de “Minutos de inteligência: estresse e ansiedade”,
Augusto Cury aborda o conceito de estresse, detalhando suas causas e
manifestações no cotidiano. Ele explica que o estresse é uma resposta natural
do corpo a situações desafiadoras, mas quando se torna crônico, pode ter
efeitos prejudiciais à saúde mental e física. O autor descreve o estresse
positivo, que motiva e energiza, e o estresse negativo, que resulta em exaustão
e doenças. Cury discute como o estresse pode se manifestar de diversas
formas, como tensão muscular, insônia, irritabilidade e problemas digestivos,
entre outros sintomas.
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