Não tenha medo da ansiedade

Descrição

Resenhista: Thainá Araújo

No primeiro capítulo de “Não Tenha Medo da Ansiedade”, Tracy Dennis Tiwary
explora a natureza complexa da ansiedade, destacando sua dualidade como
uma força tanto benéfica quanto problemática na vida humana. A autora
começa elucidando a função evolutiva da ansiedade, explicando como ela
surgiu como um mecanismo de sobrevivência que preparava nossos ancestrais
para enfrentar perigos iminentes. Este aspecto da ansiedade, conhecido como
a resposta de “lutar ou fugir”, é descrito como uma reação natural e necessária
que nos ajudou a evitar ameaças e a garantir a sobrevivência.