Você foi feito para se mover
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Descrição
Resenhista: Thainá Araújo
No primeiro capítulo de “Você Foi Feito para Se Mover”, Juliett e Kelly Starrett
introduzem o conceito fundamental de que o corpo humano foi projetado para
se mover e que muitos problemas de saúde decorrem de uma vida sedentária
e de padrões de movimento inadequados. O capítulo destaca que a mobilidade
não é apenas uma questão de fitness, mas uma necessidade essencial para o
bem-estar físico e mental.
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